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肩の痛み・腱板損傷:シニア男性筋トレ編

茨木市上穂東町、春日小学校近くのくぼた整骨院です。

最近の筋トレブームもありスポーツクラブに通われている患者さんが多くなりました。

50代の男性二人がたて続けに筋トレで肩を痛めて来院されました。

お一人は年末に肩を痛めた為、お正月の帰省時の車の運転が辛かったそうです。

潤滑不全を改善しエレサス、氷でのアイシングでかなり楽になったとおっしゃってくれました。

もう人方は以前まで施術していた箇所の調子が良くなっていたので、ベンチプレスを高重量で行ってしまったそうです。

お二人共、肩の腱板を痛めておられる感じでした。

私自身にも言えますが、筋トレは長く続ける事が大切ですので、無理のないように鍛えて行きましょう。

くぼた整骨院は小さいお子さんからパワーあふれるシニアの方まで、スポーツ等でアクティブに活動されている患者さんが多数来院されています。

ケガの施術からコンディショニング、長年お悩みの痛みや急に起きた腰痛や寝違い等、また日々の疲れを取りたいリラクゼーションメニューまでご用意しております。

お身体のことでお悩みの方は、一度くぼた整骨院までご相談ください。

🍀

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